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疼痛少吃药，多练瑜伽有疗效

疼痛少吃药，多练瑜伽有疗效　美国《痛楚悲伤学研究期刊》上刊登的一项最新的研究发明：练习瑜伽可以大概缓解女性因压力而带来的痛楚悲伤。　约克大学生理学系博士凯思林＆middot；柯蒂斯指出，许多女性患有慢性痛楚悲伤，这种病症

商超上架电商开售 “秒光”的平价茅台去哪儿了？

本报记者殷呈悦实习记者杨天悦从投放全国大型商超，到天猫苏宁平台开售，茅台开拓直销渠道的力度不断加码。记者获悉，国庆长假期间，天猫超市的飞天茅台销售几乎每天都是“秒光”，很多尝鲜的消费者已经失去拼手速的信心。而在二手

徐梦桃:感恩2015的一切 2016用心生活努力奔小康

中新网1月5日电昨晚，中国自由式滑雪空中技巧队员徐梦桃在微博中发布一张美图，照片中她头戴滑雪头盔，身穿滑雪服，目光坚定。徐梦桃表示，“感恩2015年的一切经历，感谢一路上一直支持我的所有人，2016用心生活，大家一起努

肖亚庆在闽调研时强调牢固树立以人民为中心的发展理念扎扎实实抓好“放心工程”

中国消费者报福州讯（姜馨）6月13日至16日，市场监管总局党组书记、局长肖亚庆在福建省福州市、厦门市、泉州市调研时强调，要不忘初心、牢记使命，牢固树立以人民为中心的发展理念，扎扎实实抓好＆ldquo；放心工程＆rdquo

打造完美减脂增肌三方案

想增长肌肉？减少体脂？还是二者兼顾？在做出决定之前你必须明白，如果你全力以赴追求一个目标而忽略了另一方面，那么第二项运动内容肯定会受到影响，没有人能真正做到两全其美，但是掌握好二者兼顾的人一定能够胜出。虽然增肌与减脂两个

体育大数据时代探究互联网+体育

的到来，数据被视为了一种新的生产要素和创新驱动力。＆ldquo；大数据＆rdquo；概念自提出以来，迅速成为传统行业创新发展的重要参考。正值全民体育时代的今天，将体育与大数据融合已是大势所趋，资本的注入和商业巨头的布局将

FE锦标赛北京站拉开序幕上演低噪音"速度与激情"

中新网北京10月22日电（汤琪）今天下午，2015国际汽联电动车方程式（FE）锦标赛北京站在鸟巢文化中心举行了新闻发布会，正赛将于10月24日在北京奥林匹克公园街道展开。发布会上，随着大屏幕上播放的一段赛车启动视频，在

做做挥臂运动保健又养生

运动专家提示，身体日渐衰弱的老年人运动应以简单舒适为主，而经常挥臂就能给老年人带来长寿养生的神奇效果。挥臂运动的具体做法是：运手早起第一件事就是活动手指和甩动手臂、手腕，以促进血液循环，可做1-

三叉神经痛显微血管减压可治疗

中国消费者报＆middot；中国消费网报道（记者孙燕明）三叉神经痛被称为＆ldquo；天下第一痛＆rdquo；，表现为患者一侧颜面部三叉神经区域内闪电式反复发作性的刀割样剧烈疼痛，严重危害患者的身体健康，直接影响正常的工

佩帅：球员应为球队踢球，而非教练

尽管佩莱格里尼目前依旧是曼城的主教练，但关于瓜迪奥拉明年夏天取代他的传闻铺天盖地而来，而这是否会影响曼城球员的求胜欲望需要通过曼城的未来战绩来评判。其实早在2002年，曼城的同城死敌曼联就有过类似经历。当时弗格森宣布将在

肚子上的赘肉怎么减仰卧起坐能减肚子吗

赘肉，是很多朋友在生活中头疼的问题，不仅影响美观，对于健康的危害也是很大的。在我们日常生活中，很多朋友会选择仰卧起坐这项运动，来达到减肥的目的，因为这个运动既简单又方便，那你知道仰卧起坐能减肚子吗？接下来就和小编一起去了

姚晨刘涛惊艳美照霸屏，绝美的气质是多年瑜伽的练习

前几天姚晨和刘涛一起上了某杂志的封面，看完美照之后我就不淡定了，不得不说两人的样子真是惊艳!除了那张无可挑剔的脸之外，刚柔并济的好身材完全让人忽视掉女人的年龄，显示出的完全都是她们的魅力!难怪网友们在看完两人的这几组照片

想要苗条身材,需掌握正确的健身方法

女生与男生的身体构造上，存在着天然的不同，因而女生在健身之前一定要树立正确的观念，戒躁戒躁！健身其实是一个很广泛的命题，不仅仅包括专门去健身房，在日常生活中也可以简单的进行。按照自己的兴趣与爱好制定合理的锻炼计划，并坚持

谈游泳健身小知识

抽筋如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。　一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，

Q：请问什么是瑜伽式呼吸，是不是就是腹式呼吸？应该如何练习呢A：瑜伽式呼吸不是腹式呼吸，它又称为完全式呼吸。它包括了腹式呼吸、胸式呼吸以及肩式呼吸。要想掌握好瑜伽式呼吸，首先要掌握好腹式呼吸。胸式呼吸比较容易掌握，因为我

8种食物越吃越瘦！

1.奶制品：最好天天吃。美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高身体的燃脂速度。2.燕麦：不仅能给身体饱足感，提供营

自行车健身的四种骑法

健身自行车是一种有氧锻炼器械，深受年轻人和白领工作人员的欢迎。在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑，坚持较长一段时间；有人则是集中精力飞速骑一阵，然后就偃旗息鼓了；还有人喜欢忽快忽慢，快慢结合着骑。那

肌肉是为速度设计的

训练动作速度快慢的问题一直存在争论。门泽尔强调健美训练应以较慢的速度进行，8届奥林匹亚先生李哈尼认为应是爆发式的动作与慢速动作相结合，而超级训练法创始人则坚信训练动作应以较快的速度完成。许多人认为训练动作应以较慢的速度来

一些跑步技术的探讨

这里就一些开始跑步时比较迷惑的地方做一些探讨，希望能帮助开始跑步的同学少走弯路。1、前脚掌还是后脚跟先着地开始跑步时，我是用后脚跟先着地，后来改成前脚掌。然后有一段时间跑得慢时用后脚跟先落地，跑得快时用前脚掌先着地。现在

达姆队长向拜仁球迷竖中指被调查

在本周中达姆施塔特与拜仁的德国杯比赛中，达姆施塔特队长苏鲁在比赛中向拜仁球迷竖起了中指。当时苏鲁与队友撞在一起，眼角破裂出血，而拜仁球迷斥责苏鲁是个演员。愤怒的苏鲁随即向拜仁球迷竖起中指。目前德国足协纪律委员会已经对苏鲁

范加尔暗示自己可能主动辞职

据《每日镜报》消息，在球队0比2不敌斯托克城之后，范加尔表示：＆ldquo；情况不同了，我们已经输掉了4场比赛，未来还需要等待和观察。＆rdquo；接着，他又说道：＆ldquo；俱乐部不需要解雇我，有时候我可以自己离开。

美橄榄球员欲跨界参加里约奥运会田径项目比赛

美国橄榄球“全美年度新人” 杰克森想跨界参加里约奥运会田径项目比赛，让不熟悉这项运动的我们很好奇

布拉特赴听证会自辩瑞士冻结FIFA账户上亿美金

正被“禁足”的国际足联主席布拉特17日出席由国际足联道德委员会召开的听证会，以期为涉嫌的贪腐指控和可能实施的更长禁足令开脱。另据外媒报道，瑞士司法部门当日冻结国际足联银行账户的巨额资金。今年9月瑞士检方就布拉特违规向欧足

特里：希望我和兰帕德不被遗忘

上周末的足总杯切尔西对阵埃弗顿的比赛中，蓝军队长特里替补登场完成代表切尔西的第700次出场，成为俱乐部历史上第3位出场次数达到700场的球员，也是近40年首位达到这一里程碑的蓝军球员。切尔西俱乐部历史上出场次数最多的球员

芬森亮相LA:会改变负面名声不在乎替补或首发

芬森来了！新浪体育讯　北京时间6月19日，据ESPN报道，洛杉矶快船队今天召开了欢迎兰斯-斯蒂芬森加盟的新闻发布会。芬森知道自己在联盟里的名声并不好，所以他希望在加盟快船队之后改变不好的名声。“这个赛季，我将会努力打球，

常踢小腿肚能提高供血能力

小腿肚是人体的＆ldquo；第二颗心脏＆rdquo；，没有健康的小腿肚，将双腿的血液往上运送，人就无法维持正常的血液循环。中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅能使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血的能力。

陈妍希的个人资料王思聪快餐店吃汉堡霸道总裁竟然撞脸树懒（图）广州一工地现杀人魔

王思聪近日似乎没有陪女友，没有搞派对，也没有奖赏女主播，而是和朋友在默默地吃汉堡，原来霸道总裁也这么接地气啊！日前，网友拍到王思聪快餐店吃汉堡，他似乎非常开心，一边吃一边笑开怀，心情非常不错。王思聪快餐店吃汉堡只不过，网

八种运动练出小蛮腰省时省钱就能减肥（图）

　多运动是可以减肥的，可惜有的人想减肥却也坚持不了经常运动，于是常常减肥半途而废，为什么坚持不了运动呢。想必很多人一来是觉得没有时间，二来是觉得没有场地，三是运动太辛苦了。可是又太想瘦下来，那怎么办呢？下面，小编介绍八种

哪些运动属于无氧运动

1、哪些属于有氧运动哪些属于无氧运动有氧运动：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。无氧运动：常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳

瘦屁股和肚子的减肥方法

臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系，以下提供一些方式给您做参考：【饮食】方面※ 消脂茶要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用

一分钟练成真气健身气功12功法口令

1、求健身气功·导引养生功十二法有音乐口令~不胜感激！健身气功的话有八段锦和五禽戏，百度能搜到视频的，你说的这个养生功十二法就不太了解了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝看看这里，

保养卵巢的瑜伽体式

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治疗高血压哪种药最好饮食治疗高血压

1、目前治疗高血压最有效的药物有哪几种？患了高血压病，一要在全球高血压联盟推荐的6类降压药中选择，且主张联合应用；二要尽可能选用长效降压药，一日1次用药便可维持血压24小时稳定，减少波动；三要与生活方式改善及饮食调理紧密

“人造肉”走红是资本噱头还是健康食品新趋势？

据新华社电 10月16日，金字火腿股份有限公司召开“植物肉新品发布会”。新品上市前，这家公司股价连连上涨。此前，已有其他食品企业发售“人造肉”产品。业内人士称，与“人造肉”相关的企业已超过1000家。一方面受到资本市场追

预售植物肉股价涨停 “人造肉”走红是趋势还是噱头？

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内江市房地产管理局党委书记、局长严苏忠接受纪律审查和监察调查新华社成都6月24日电记者24日从四川省纪委监委获悉, 内江市房地产管理局党委书记、局长严苏忠涉嫌严重违纪违法，目前正接受纪律审查和监察调查。严苏忠，1960

植根传统创新表达：国产动画向世界讲述中国故事

日前，由国家广播电视总局组织实施的＆ldquo；中国经典民间故事动漫创作工程＆rdquo；首部三维4K动画片《大禹治水》播出，引起广泛关注。经典民间故事在当下还会受到欢迎吗？具有浓厚传统文化色彩的国产动画又该如何走向世界

温格：上赛季输给圣徒是转折点

温格回忆上赛季对阵南安普顿的失利，称其是赛季转折点。温格说：＆ldquo；我永远不会忘记对南安普顿的那场比赛，结束后发生的很多事都与这场失利有关，他是我们的赛季转折点。我认为，我们的变化在于防守更加稳固。如果观察纪录，你

《规范有奖销售等促销行为暂行规定（征求意见稿）》公开征求意见

中国消费者报北京讯（姜馨记者任震宇）据国家市场监督管理总局网站消息，为了规范有奖销售等促销行为，维护公平竞争的市场秩序，保护消费者、经营者合法权益，根据《反不正当竞争法》《价格法》《消费者权益保护法》等法律和行政法规，市

骑士抓住格林禁赛良机客场擒勇士扳成2:3

昨天，NBA总决赛在勇士主场奥克兰进行了第五场较量。由于格林遭遇联盟禁赛一场，比赛中博格特又因伤下场，没有了内线两大支柱的勇士，最终在主场以97:112不敌骑士。而骑士队则将重回自己的主场克利夫兰进行第六场总决赛，对于他

杨智：祝福曼帅执教申花，国安无帅让我迷茫

12月22日晚，在接受BTV《天天体育》节目采访时，国安门将杨智对于曼萨诺重返中超执教送上了祝福。当前国安仍未确定主教练人选，这也让杨智和国安队员们感到茫然。谈到上赛季主帅曼萨诺转投国安死敌申花，杨智认为这也是很正常的选

避险+涨价因素共振稀土行情已在途中

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华龙网-新重庆客户端8月28日11时讯“智能化：为经济赋能，为生活添彩”2019年中国国际智能产业博览会（以下简称“智博会”）于8月26-29日在重庆悦来国际博览中心召开。本届智博会大数据智能化高峰会邀请约1900名嘉宾

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12月20日下午，2015年世俱杯3、4名决赛在广州恒大和广岛三箭之间进行。比赛进行到第25分钟，恒大到场球迷齐声高呼＆ldquo；邹正＆rdquo；，向上一场半决赛重伤的恒大英雄致敬。在世俱杯半决赛对阵巴萨的比赛中，恒

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3比0，欧洲冠军巴萨轻松击败南美冠军河床，成为2015年世俱杯的冠军。这也是巴萨2015年拿到的第5个冠军奖杯。继2009年和2011年夺取世俱杯之后，巴萨第三次在本项赛事中称雄，他们也成为世俱杯历史上夺冠次数最多的球队

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